返回首页 联系站长

浏览量

怀孕可以吃鸡肝吗

作者:redadmin 发布时间:2020-08-25

> [size=15px][/font][/size][/font]
[size=15px][/font][/size][/font]
饮食是生活中必不可少但又特别需要注意的事,因为饮食直接关系着人体的健康。吃得对才能有助于健康;吃得多、吃的好,但是吃不对的话,对身体健康同样是存在着不良影响。现在就来说说怀孕可以吃鸡肝吗?
孕期是可以吃鸡肝的,因为鸡肝含铁量非常丰富,孕妇适当吃一些鸡肝能够预防孕期缺铁性贫血,而且鸡肝中所含有的维生素C和硒是一般肉类食物所没有的,这两种物质能够增强孕妇的免疫力。但是动物肝脏不宜吃多,吃多了易增高胆固醇。
动物肝脏的主要功能是排毒和解毒,因此新买回来的鸡肝要先用水龙头冲洗十分钟,再将鸡肝放置在清水中浸泡至少半个小时,这样才能有效排除鸡肝内的毒素。烹饪鸡肝的时间也不能过短,如果是用急火炒的话,中火至少不能少于5分钟,要等肝的颜色完全变成了灰褐色且看不到血丝才能起锅。
在选购鸡肝的时候首先要注意气味,有肉香说明是新鲜的,如果带有腥臭或其他异味的,说明已经变质了。接着是看鸡肝的外形,新鲜的鸡肝一般是充满弹性的;如果没什么水分,边角显干燥的话,说明不够新鲜。健康新鲜的鸡肝应该呈淡红色的,土黄色或是灰色也是属于正常现象;如果鸡肝是黑色就说明是不新鲜的;鲜红色的鸡肝一般是添加了色素,也不要买。

TAG标签:

推荐阅读

热门推荐

  • 孕妇拉肚子后能吃什么

    孕妇拉肚子后能吃什么

    > [size=15px][/font][/size][/font] [size=15px][/font][/size][/font] 随着信息的发展,人们也是可以通过不同的..

  • 孕妇能不能吃白菜苔

    孕妇能不能吃白菜苔

    > [size=15px][/font][/size][/font] [font=微软雅黑, #39]孕妇是能吃白菜苔的,但是不要大量食用。因为白..

  • 怀孕17周胎儿稳定吗

    怀孕17周胎儿稳定吗

    > 我们经常说,在孕早期孕妈妈有很多事情是不能做的,做了就可能对胎儿造成影响,那么怀孕..

  • 襄阳职业学院2019年农学技能高

    <strong>襄阳职业学院2019年农学技能高</strong>

    临床医学招生时间种植专业考试学校人数养殖专业考试学校人数11日第一场咸丰县中等职业技术..

友情链接():

湖北技能高考 湖北技能高考官网 湖北技能高考学校名单 湖北技能高考咨询 湖北技能高考分数线 网站地图sitemap.xml tag列表